Wir freuen uns, dich bald zu deiner ersten Reformer Pilates Stunde zu begrüßen! Damit du gut vorbereitet bist und dein Training entspannt genießen kannst, haben wir dir hier die wichtigsten Infos zusammengestellt.
Die Stunde dauert ca. 50 Minuten und beinhaltet ein kurzes Warm-up sowie ein gezieltes Cool-down.
Das Training ist kontrolliert und ruhig – aber unterschätz es nicht: Du wirst deinen Körper definitiv spüren.
Wenn du zum ersten Mal auf dem Reformer trainierst, empfehlen wir dir unsere Newbie Class.
Hier zeigen wir dir das Gerät Schritt für Schritt, erklären die Grundlagen und nehmen uns die Zeit, dich in Ruhe einzuführen.
So bekommst du ein sicheres Gefühl für die Bewegungen und bist bestens vorbereitet für alle weiteren Classes.
Wenn du Fragen hast, sprich uns einfach an – wir freuen uns auf dich!
Melde dich für eine unserer Newbie Classes an – perfekt für alle, die zum ersten Mal Reformer Pilates ausprobieren. Wir nehmen uns Zeit, dir alles genau zu zeigen und dich sicher einzuführen.
Komm bitte 15 Minuten vor Start deiner Class. So bleibt genug Zeit, um anzukommen, dich umzuziehen und dir alles in Ruhe zeigen zu lassen.
Trage bequeme Sportkleidung und bringe rutschfeste Socken mit! Falls du keine besitzt, kannst du dir bei uns im Studio ein Paar kaufen.
Eine Wasserflasche, ein Handtuch (optional) und natürlich gute Laune 😉
Hab keine Angst, du kannst nichts falsch machen. Pilates ist für alle fordernd, aber wir starten gemeinsam und in deinem Tempo.
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